QU'EST-CE QUE L'HYPNOSE ?

L'hypnose est un processus tout à fait naturel vécu quotidiennement par tous les individus.

Vous vivez cet état lorsque vous êtes pris dans l'histoire d'un bon film ou d'un bon livre. Il vous est sûrement arrivé d'être perdu dans vos pensées en oubliant l'endroit où vous étiez. Peut-être avez-vous conduit votre véhicule et à l'arrivée avoir l'impression de ne plus vous souvenir du trajet. Vous étiez dans cette phase « d'état modifié de conscience ».

L'hypnose est un outil pour nous permettre d'accéder à la porte de l'inconscient qui nous aide à modifier la petite voix intérieure du conscient qui dit... « tu n'es pas capable... c'est difficile... j'ai peur.... ».  On a qu'à penser aux sportifs professionnels qui sont au meilleur de leur forme physique mais lorsque la force mentale décline...

Chaque séance d'hypnose est en fait une séance d'auto-hypnose.

C'est vous et seulement vous qui décidez de vous laisser aller dans cet état de relaxation.  Aucun hypnothérapeute ne peut vous hypnotiser ou vous faire des suggestions qui vont à l'encontre de votre morale.

L'hypnothérapie est une technique utilisée dans le cadre d'une thérapie brève. Il n'est pas nécessaire de trouver l'origine d'un comportement, il suffit de vouloir le changer.

Par l'utilisation de l'hypnose et les différentes approches tels que la visualisation, le renforcement positif... il est possible pour vous d'atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Comme toute thérapie, il n'y a rien de magique. C'est votre désir, mais surtout votre volonté de changement qui, combinés à l'approche de l'hypnothérapeute favorisera une modification de votre attitude, de votre comportement.